반응형 유러피안상추1 베란다 텃밭-유럽상추가 뿌리채 왔습니다. 예전에 블로그 글을 보다가 프로개님의 버터헤드 키우는 글을 본 적이 있습니다. 그때는 ▶ 상추의 효능 수면의 질을 개선하는데 도움을 주는 상추는 락투카리움이라는 천연 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 진정과 편안 이라는 효과가 있어 자연스러운 수면은 유도합니다. 또한, 상추는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 저칼로리에 비타민K, A, 철분, 엽산, 칼슘이 풍부하여 혈액 순환 개선과 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 그리고, 항상화 성분이 포함되어 있어 노화방지에 기여도 하고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하여 변비 예방에도 효과적입니다.▶ 상추의 보관법1. 뿌리가 있는 상추일 경우 뿌리채 비닐이나 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하면 오랫동안 보관 가능합니다.2. 종이타월로 감싸.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
